سلام من رفتم ازمایش قند دادم .هیچ وقت قند نداشتم الان ۴هفته هستم.قندم رو ۱۳۸بود.چیکار باید کنم.شب قبلش تا صبح نخوابیدم رفتم ازمایش دادم .شاید واسه بی خوابی بوده نمیدونم.نوشابه هم خیلی خوردم تو اون چند روز.

نوشابه قند رو بشدت میره بالا

عزیزم باید 88 تا 93 باشه
138 دیگه از نوشابه نیست قطعا مصرف برنج و اینام زیاد داری که تو بارداری باید کنترل بشه
مصرف میوه کنترل بشه
نان فقطجو یا سنگک

عزیزم من قبل بارداریم حرفه ای ورزش میکردم همیشه ام رژیم داشتم منم تو هفته ۴ قندم لب مرز بود ۹۸ ولی واقعا نمیتونم باور کنم آخه چرا😕

دوباره بده عزیزم شاید برای نوشابه ای الکی استرس نگیر

بخاطر نوشابه س ک قندش بالاعه نخور