خانما چه مکملی استفاده میکنید و چه زمانی؟؟؟؟

۳ پاسخ

ویتامین دی و مولتی بین صبحانه و ناهار
کلسیم با ناهار
اهن قبل خواب
امگا بین ناهار شام یه روز در میون

ویتامین دی موقع ناهار
امگا ۳ بعد از صبحانه
کلسیم بعد از شام
آهنون کم خونی دارم یکی صبح بین صبحانه و ناهار و یکی هم قبل خواب

کلسیم نیم ساعت بعد از صبحانه
مولتی و ویتامین دی همراه با نهار
آهن شام
آسپرین و منیزیوم آخر شب
امگا ۳ یک روز در میون ظهر

سوال های مرتبط

مامان هانا مامان هانا هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان کیان مامان کیان هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی روزهای ابتدایی تولد
مامان ailen🍓🩷^^ مامان ailen🍓🩷^^ هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان فندق من🤰🩵 مامان فندق من🤰🩵 هفته چهلم بارداری
مامان تو دلی مامان تو دلی هفته بیست‌ونهم بارداری