خانوما بدن سازی توی دوره اقدام بده؟؟؟

نه من تو اقدام بودم همین که رفتم بدنسازی و ورزش شروع کردم حامله شدم

بهتره هوازی کارکنی من خودم میرفتم دکترم گفت بدنسازی نه ولی هوازی رو برو

نه عزیزم خیلی هم خوبه تنبلی رو کم میکنه و کمک میکنه به باروری از سبک شروع کن نزدیک پریودت هم زیاد فشار نیار سبک تر تمرین و کن و تعداد ست هارو کم کن خودت

نه من میرفتم

اره تنبلی تخمدان میاره
ورزش هوازی انجام بده

سبک انجام بده و یک هفته مونده به پریود انجام نده