دوستان عزیز انشالله ماه بعد انتقال دارم ، چی خوبه تو این مدت مصرف کنم به مثبت شدن کمک میکنه؟

اینا تجربه یکی از مامانایی که مثبت شده عزیزم بخون شاید به کارت بیاد

شیر سویا بخور
ژله ژلاتین
پای مرغ
دسر های ژلاتین دار

قطع مصرف قند وشکر

امپولاتم بر موقع بزن

ویتامین دی ای سی امگا سه فولیک اسید فرتیل سی ام تغذیت مهمه ورزش پیاده روی