مامانایی ک آب دور جنینتون زیاد بوده چه کارایی کردین دکتراتون چیا گفتن میشه تجربتونو بهم بگین 😘

منم رژیم قندی گرفتم سیب زمینی و ماکارونی و بستنی و دلستر و نوشابه و هندونه و خربزه رو نخور برنج و نون هم کم کن منم ۲۴ بودم بعد دوهفته شدم ۲۰

رفتم یه بار سونو رو27 بود آخرین بار شده بود 18

هیچی اصلا نمیتونم آب مایعات نخورم میوه فراوون شیر 🥲🥲

شکمت از حد طبیعی بزرگ تر باشه یعنی چی

من ۲۴ بود. ۲ هفته رژیم گرفتم شد ۱۷ و نیم که گفتن عالیه. کلا شیرینی جات و حذف کردم روزی ۴ نهایت ۵تا لیوان آب میخوردم. دوغ و نوشابه به هیچ عنوان.