سلام مامانا خوبین با جو‌پرک چی میتونم درست کنم برای پسرم؟؟

خواهش میکنم عزیزم بازم کمک غذایی خواستی برات میفرستم

اوتمیل :جو پرک یه قاشق غذا خوری رو بزار خوب بپزه آبش که کشیده شد بهش سیب وروز رنده شده اضافه کن اگه خم سیب وموز نداشتی داخل جوپرک یه دونه خرما بنداز تا خوب بپزه
سرلاک :پودر سنجد،جوپرک،انواع مغزیجات ارد برنج اگه دوست داشتی میوه خشک شده موز وسیب همه رو آسیاب کن بزار داخل قوطی تا شیش ماه میتونی نگه داری درست کردنشم مثل فرنی هستش
توپک خرمایی: یه پیاله خرما هسته هاشو جدا کن بزار با نیم استکان آب خوب له بشه بعد بریز داخل ظرف درب دار هر موقع خواستی استفاده کنی آماده داشته باشی
خرمای آماده شده رو یه روز توی گردو یه روز بادام یا پسته آسیاب شده مخلوط کن اندازه نخود گرد کن بده بچت بخوره
میتونی خرمای آماده شده رو با بيسکوئيت مادر یا موز و مغزیجات هم مخلوط کنی
اینا همش بمب وزن گیری هستن

آره عزیزم من از شیش ماهگی همه چیز بهش میدم ولی به اندازه

اوتمیل :جو پرک یه قاشق غذا خوری بزار خوب بپزه بعد بهش سیب وروز رنده شده اضافه کن میتونی مغریجات هم داخلش استفاده کنی اگه موز وسیب نداشتی داخلش موقع پخت یه دونه خرما بریز
سرلاک :جوپرک،پودر سنجد ،آرد برنج،اگه دوست داشتی میوه های خشک مثل سیب ،موز،یا مغزیجات استفاده کن همشون رو آسیاب کن مثل فرنی بپز
توپک خرمایی هم پسرم دوست داشت
بادادم خرما رو در بیار بشور برای یه پیاله خرما نیم استکان آب بریز بعد در قابلمه رو بزار خوب بپزه بریز توی شیشه درب دار نگه دار بعد کمی مغزیجات یا بیسکویت مادر یا موز هر دفعه خواستی به خرما آماده شده اضافه کن اندازه نخود درست کن بده بخوره بچت اینا بمب وزن گیری هستن

داخل سوپ بریز ....
جوپرک بریز دو قاشق _ جعفری _ هویج _ من عصاره قلم هم میزنم براش ...بعد گاهی اوقات پای مرغ میندازم گاهی گوشت میندازم ..گاهی برنج هم میریزم

اوتمیل ،سوپ،حلیم،سرلاک دستور هر کدوم رو خواستی برات میفرستم

سوپ،اوتمیل،پنکک

داخل سوپ بریز