۱ پاسخ

ببین همه چیز دسته تو هست باید خودت رو اروم کنی اهنگ گوش بده اهنگ های شاد یوگا کار کن چای کم رنگ بخوره یه کاری که دوست داری و حالت و خوب میکنه انجام بده فقط باید سعی کنی حالت رو خودت خوب کنی تما استرس ها از ذهن تو هسته مثلا من وقتی اهنگ گوش میدم ذهنم خیلی درگیر چیزی نمیشه ولی وقتی گلدوزی میکنم کلا افکار منفی میاد سراقم با اینکه دوست دارم ولی دیگه انجام نمیدم

سوال های مرتبط

مامان آبنبات مامان آبنبات هفته سی‌وهشتم بارداری