خانومایی که سزارین شدید کمر بند ببندید توی 1 ماه اول زایمان رعایت کنید تموم مکمل هایی که توی بارداری میخوردید رو تا 1 ماه بعد زاینان ادامه بدید بعدش اگر شیر خودتونو میدید شبا یدونه قرص آهن و روزا یدونه کلسیم بخورید تا در دراز مدت دچار درد دندان و استخوان نشید❤️😍

من گلوم میسوزه تازه شروع کرده
هم فروردین مریض شدم هم اردیبهشت
انگار ماهی یدونه سهمیه دارم
کورتن میخورم بخاطر روماتیسمم
فکر کنم سبستم ایمنی بدنم خیلی اومده پایین

من تا ۶ماه مکمل خارجی گرفتم خوردم
بشدت لاغر وضعیف شده بودم تا دوماهگی دندان درد داشتم ۰

ادامه بده و قطع نکن لبنیات یادت نره گوشت گوسفندی قوتتو برمیگردونه

منم کلسیم و آهن میخورم چون احساس استخون درد میکردم

👌👌👌حتما