خانما برای زیاد شدن شیر چه راهکاری دارین؟

سلام عزیزم، پودر شیرافزای گالاکتومید عالیه

طبق تجربه ایی ک داشتم یکی ماکارانی شیرمو زیاد میکنه
یکی هم چند روز پیش سیر ترشی خوردم شیرم خیلی زیاد شد

چای با زنجبیل شیر زیاد میکنه

مایعات زیاد بخور

عرق رازیانه هم عالیه

دکتر من گفت آب هویج.آب سیب حلیم شیربرنج .آبگوشت و سوپ جو اینا بخورم