بچه ها ببخشید چطوری باسنمو بزرگ کنم راه حل خونگی چیا بخورم بزرگ میشه مثلن


و اینکه برای گرم نگه داشتن رحم چیا بخورم

فقط و فقط باشگاه
برای رحم هم میتونی روغن سیاه دانه استفاده کنی

چیزی پیدا کردی به منم بگو واسه منم کوچیکه هر چی میخوریم فقط شکم بزرگ میشه باسن بزرگ نمیشه

فقط ورزش منم اصلا نداشتم ولی با ورزش و شیک رفتن الان باسن دارم

اول ک ژن
دوم هم ورزش های مخصوص باسن مصرف پروتئین بالا ک عضله بسازی ،البته با وزنه باید باشه ،خالی زیاد جواب نمیده

بایدبری باشگاه ورزش و حرکاتی ک‌میدن بزرگ و‌خوش فرم میکنه

ی چیزی بگو بخورم ک اب بشه 😑