وای این یبوست تو بارداری دیگه تمومی نداره ای وای لعنت بهش

عزیزدلم من شدید شدیدداشتم یک ماه خیلی نگران بودم برای بچه ام معذرت می خواهم زور میزدم وسط دوراهی نه میشدبلندشی نه بشینی نفسم بند میشد
شش دانه الو تازه با شش زردالو هردوباهم میخورم خوب خوب شدم راحت

لواشک بخور
آلو خیس کن
انجیر هم خوبه
سیب درختی مخصوصن قرمز
ولی واس من فقط لواشک جوابه 🥲 یه وقت زور نزنی دختر خوب نیس زور بزنی

پیاده روی میری؟ نرمش و کشش یوگا انجام دادی؟ هیچی مثه تحرک برا حرکت روده جواب نیست

اخ راس میگی
من پساری هم دارم هربار میخوام برم دستشویی میترسم

تازه الانکه خوبه وای وای بعد زایمان خیلی بده من دهنم سرویسه امروز رفتم دستشویی کلی خون اومد

من شربت هم روزی۳ بار میخورمو هیچ فایده نداره

زرد الو خیلی خوبه

سلام چند تا آلو رو با یه لیوان آب توی یک ظرف دربسته یه شب تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید.همین کار رو با برگه زرد آلو و انجیر خشک هم میشه انجام داد.بنده همیشه انجام میدم عالیه.حتی بعضی وقتا عصرها میخورم یعنی حتما نباید ناشتا باشه وسط روز هم جواب میده.اگه خیلی شدید باشه شربت انجیر از عطاری ها بگیرید عالیه.روز دو الی سه وعد پنج سی سی.

کاهو و روغن زیتون رو امتحان کردی؟
من همیشه با غذام یه بشقاب پُر کاهو و یه عالمه روغن زیتون اصل میخورم همیشه جوابه

وای من که بخاطرش انقباض گرفته بودم بیمارستان خوابوندنم !
حتی بخاطر اینکه زور میزدم و دسشویی ایرانی هم میرفتم سرویکسم از ۳۹ شد ۲۵ !
مراقب هر چی نیستی مراقب یبوست باش

وای خیلی بده

هیییچ راه حلی ام جواب نمیده مگر خودش خوب بشه

شیاف گلیسرین بگیر