درد پرینه که این مدت دارم میکشم از هر دردی فعلا برام سخت تر بوده فقط هم شبا هست وقتی خوابم و میخوام برم دستشویی نمیدونم چون تحرک ندارم درد میگیره یا چی و این باعث شده برای زایمان طبیعی خیلی دو دل بشم .. خدا به همه مامانای باردار کمک کنه واقعا سخته🙃

آخ نگوووو🫠🫠منم مردم از دردش
من کل روز اوکی هستم به محض اینکه غروب میشه دردام شروع میشه 🙃
هنوز هم علتشو نفهمیدم سر پسرم این دردا رو نداشتم ولی اینسری ایجوریم

دقیقا منم شبها درد دارم،موقعی که میخوام تو تخت جابجا بشم
منم میگم پس قراره درد زایمان چی باشه🫠🥲

ماساژ پرینه بزن گوگل فیلمشو ببین بده شوهرت برات انجام بده خیلی تو کم کردن دردا و آماده شدن و پاره نشدن تو زایمان کمک میکنه اگ راحت نیسی ک شوهرت انجام بده خودتم میتونی انجام بدی ولی خب سخت میشه چون ب سختی دستا میرسه ب اون قسمت و توصیه میکنم حتما از دستکش جراحیو ژل لوبریکانت موقع ماساژ استفاده کنی ک اذیت نشی اگ تصمیمت برا طبیعی قطعیه ازالان شرکت کن تو کلاسای امادگی زایمان نرمش و ورزشاشو انجام بده تا کمتر اذیت شی

من در تمام روز دارم🫠