خانوما کمک🥲
من واسه ۳۹ هفته کامل نوبت سزارین دارم ولی از طبیعی هم دل نمیکنم، بنظرتون ورزش و رابطه داشته باشم اشتباهه؟ خودم دوست دارم تا اون موقع داشته باشم اینارو که طبیعی بیاد
انگار تکلیفم با خودم روشن نیس😫

بااین کارا میتونی خودتو برای طبیعی آماده کنی:
روزانه ۶_۷تا خرما بخورید.خرما باعث گرم شدن رحم و زایمان راحت میشه.
پیاده روی_ورزش کگل و اسکات_توپ بارداری
مدیتیشن و تمرین تنفس عمیق
حمام آب گرم روزانه_رابطه جنسی هفته آخر
ماساژ بدن با روغن زیتون و بادام(سینه ها_شکم_کشاله ران_ناحیه پرینه)

قرص کرچک یا شیاف گل مغربی

وقتی دردت شروع شد شربت زعفرون و عسل بخوری یا دمکرده گل گاوزبون

توبیمارستانم دائم روخودت آب گرم بگیر دردات آروم میشه یا کیسه آب گرم استفاده کن
همون اسکات یا چرخش لگن روی توپ بارداری توی بیمارستان سریع رحمو بازمیکنه

باخودتون عطر اسطوخودوس ببرید آرامش بخشه

دعای نادعلی و معراج به آب بخونید با خودتون ببرید اونجا بخورید و سوره انشقاق بخونید و به بقیه بگید براتون بخونن

طبیعی خیلی بهتره از سزارین دردای زیادش تا بچه ب دنیا بیاد شاید پنج دقیقه هم طول نکشه بعدش اصن یادت میره درداش چطوری بود

ببین منم استراحت بودم تقریبا،تازه ورزش هارو شروع کردم،شیاف گل مغربی هم دارم میزارم ماما خصوصی هم گرفتم،نزدیکی بدون جلوگیری هم شروع کردم،مطمئن باش طبیعی از همه بهتره، من بچه اولم طبیعی بود،یعنی صبحش بلند شدم روپای خودم ،عالیه بخدا طبیعی

عزیزم دکترت کیه کدوم بیمارستان؟سز اختیاری هستی؟زیر میزی گرفت؟

بنظرم آمادگی ذهنی خیلی مهمه.اول تکلیف خودت روشن کن که دلت واقعا کدوم روش زایمان رو میخواد تا بتونی جسمی هم خودتو براش آماده کنی.اگر ازطبیعی نمیترسی و نظرت اینه روش بهتریه و ازنظردکتر وضعیت خودت و بچت برای زایمان طبیعی مساعده همه تمرکزت بذار برای طبیعی

اگر حس میکنی میتونی درد و فشار طبیعی رو هندل کنی خودتو آماده کن

چرا میخان سزارینت کنن؟؟؟

وای خدایا یکی مث من پیدا شد
دقیقا منم تو این فکر هستم
میگم ورزش و پیاده روی و ... انجام بدم اگه دهانه باز شد و اوکی بود طبیعی بیاد
از طرفی ژن ما بدزا هستیم میترسم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

عزیزم چرا نمیسپری ب خدا خودش برات بچینه؟ باید بذاری خدا ب خیر برات پیش بیاره🙂