از بعد زایمان اینقدرررر بدنم ضعیف شده که نگو یعنی یه فوت تو صورتم بکنن سریع سرماخوردم الان مردم کولر میزنن منه بیچاره پتو پیچ خودم کردم نمیدونم چیکار کنم از گردنم بیفته این سرماخوردگی مولتی هم میخورم . برا دخترم خیلی استرس دارم

دقیقامنم ولی دارم مکمل مصرف میکنم بهترشدم شکرخدا

عزیزم منم خیلی سردمه با وجود اینکه الان هوا ۲۷ درجه س دیشب همش میگفتم وای یخ زدم حس میکردم تمام تنم یخ زده
هر روز سوپ تو برنامه ی غذایت داشته باش
هر هفته از بیرون حلیم بگیر تو غذاهای خورشتی آب قلم بریز بدنت قوی شه
بیشتر سعی کن آجیل در طول روز مصرف کنی و مایعات خیلی خیلی زیاد بخور اگه شیر خودتو میدی قبل از شیر یک لیوان و بعد از شیر یک لیوان بزرگ آب بخور
کلسیم و ویتامین دی و آهن باید مصرف کنی
ایشالله که بهتر بشی عزیزم

بدنت ضعیفه عزیزم تا میتونی تقویت کن خودت ماهیچه چلو گوشت کباب بخور من همین الان اصلا نمیتونم جلو کولر وایسم حتی بدون دمپایی رو سرامیک خونه نمیتونم برم خیلی بده