خانما برای کمبود وزن بچه چی بخورم ؟که خیلی خوب وزن بگیره

قرص امگا۳بخور

حبوبات شیر ماجان حلیم مغزیجات عصاره گوشت ،جوجه

کره بادام زمینی تست جو کباب آجیل
ولی در کل وزن ژنتیکیه زیاد به اینا نیست

سیب زمینی سرخ شده عالی وزن میده

اجیل مخصوصا بادام درختی و زمینی کره بادام زمینی بستنی کباب ژله تخم مرغ سیب زمینی

ایدی میل بخور روزی دوبار

بستنی روزی یه دونه بخور اگه قند نداری .حلیم هم شنیدم ولی اگه ترش نمیکنی . گوشت قرمز و این چیزا خوبه

شیر ماجان زنان باردار
بمب وزنگیریه

لیدی میل

پروتئین
تخم مرغ
مرغ و گوشت
حبوبات
مغزیجات