مامانایی ک نتیجه گرفتن میشه بگین چی خوبه برا آب شدن شکم و پهلو؟

میگن صمغ عربی عالیه میخام برم بگیرم

بمنم بگوو بخصوص شکم

من با رژیم بعد از زایمان از ۸۵ رسیدم به ۶۴

رژیم
دکتر تغذیه
باشگاه
من بعد زایمانم از ۷۸رسیدم به ۶۴
ولی دیگه دوباره حامله شدم

ورزش هوازی و رژیم

رژیم غذایی با برنامه صحیح...
من از قبل عید برنامه رژیم گرفتم و حدود ۱۳ کیلو وزن کم کردم که شکم و پهلوم هم جزوشون بود...قشنگ لباسای قبل بارداری رو میپوشم و کیف میکنم

نتیجه صد در صد هنوز کشف نشده

ورزش رژیم

دیاستاز رکتی نداری؟

فهمیدی ب منم بگو😂💔