امروز پنجمین روزه شروع غذاست میگم روزی یک وعده میدم باید شب هم بدم یا زوده ؟بلد نیستم

من دکتر گفت دووعده بده منتها یک قاشق کوچیک صب
یه قاشق شب
بعد کم کم تعداد قاشقا زیاد کن
ماهای بعد بکن سه وعده

نه تا یه ۱۵ روز فقط ی وعده بدی بهتره بعدش دو وعده کن

کم کم‌ب مقدارش اضافه کن
اگه میبینی درخواست داره ب وعده هاشم اضافه کن

من ۱۵ روزه شروع کردم یک وعده میدم