ناهار پسر
کته ی کدو و جوانه ی حبوبات

یه کوچولو زردچوبه و نمک هم میزنم

امروزم برنج نیم دونه،کدو و یه قاشق از پودر چهارجوانه رو آب کردم گذاشتم رو گاز،آخر پخت هم روغن زیتون اضافه کردم

الان برای همه ی کته هاش استفاده میکنم
وزن گیری خوبی داره جوانه ی حبوبات

عزیزم جوانه ی حبوبات رو خودم براش درست کردم
یه کاسه نهود،یه کاسه عدس سبز،یه کاسه ماش و یه کاسه لوبیا چشم بلبلی رو ۲۴ ساعت خیس کردم
بعد از اون آبکش کردم و تو یه سینی ریختم روش هم یه پارچه ی نازک مرطوب انداختم،پارچه رو بلید حواست باشه همیشه خیس باشه
بعد از سه روز حبوبات جوانه زد
گذاشتم رطوبت بره خشک بشن و بعد آسیاب کردم

نوش جونش عزیزم لطفا دستورشم بزار