مامانایب که طبیعی زایمان کردین از تجربیاتتون بگین بهم

حتما هفته های آخر خوب ورزش کنی، موقعی که زور میزنی و نفس میکشی بیاد بیرون ، از دکتر بپرس قبلش نفس و زورش چطوریه، که یوقت از درد و استرس ، زور زیادی نزنی بده هم برای خودت هم بچه، دیگه باید مامایی که بچه رو میاره بیرون، اون برشی که اگه بزنه خیلی مهمه، یا نزنه اصلا یا کم باشه، چون نزدیک پشته، بعدش درد پشت رو داری ، ولی من بچه دومم هست بازم طبیعی ترجیح میدم، فقط باید این دفعه حواسم به برشی که میزنن باشه، هرچه بتونن نزنن برام هم بهتر

هر چی بدنت رو آماده کنی خودت کمتر اذیت میشی از هفته ۳۶ ورزش شروع کن انجام بده تو اینستا زیاد میزاره
از هفته ۳۸ هر شب یه قرص گل مغربی سوراخ کن مثل شیاف بزن تو واژنت دهانه رحم رو خیلی نرم میکنه من خودم زایمان قبلی انجام دادم بخیه نخوردم

دوتا طبیعی زاییدم
ان شاالله اینم یکیم طبیعی میزام
کلا بدن بابدن فرق داره ولی من دردام همون ساعات بود بعدش خیلی زود سرپاشدم
ودرکل زایمان هام خوب بود