دوستانی ک زایمان طبیعی داشتن میشه از تجربیاتتون بگین که دردش مث چی میمونه و قابله تحمله؟

دوستم زایمان طبیعی کرد گفت اولش که سر و کتف بچه میخواد بیاد بیرون خیلی درد داره دیگه بعدش دردش تموم میشه

درد آخرش قابل تحمل نیست که اونم اگه اپیدورال بگیری خیلی میری جلو

تو تاپیک هام هست بخون کامل خوندم

منم بارداری اولمه ولی یکم تجربه دیگران و شنیدم درد اول قابل تحموله بهش میگن انقباض هر چند سانیه و یا هر چند دقیقه درد میگیرتت بعد ول می کنه ولی اگه بارداری اولته از الان ورزش هاتو شروع کن همین ورزش ها هست که باعث میشه راحت تر زایمان کنی