سلام دوستان دوروزه ماهیچه های پشت ساق پام درد میکنه شدید،از دیشبم ماهیچه های رون پام دردمیکنه دارم میمیرم انگاری چند ساعت کوهنوردی کردم و ورزش کردم🤕 اصلا نمیتونم بیشنم و بلندشم وراه برم حتی میخوابم به پهلو پام رو تخت و بالشته درد میکنه،اشکم داره درمیاد
طبیعیه؟؟یانه؟؟؟

اره منم همینجوریم🥲

واتساپ گروه زدیم واسه هم هفته های خودمون تجربه های همو دراختیار همدیگه بزاریم. دوس داشتی شمارتو بده ادت کنم

عزیزم برو دکتر منم مشکل شما رو داشتم رفتم دکتر گفت کلسیم بدنت کمه

به دکتر بگو حتما
احتمالا منیزیم بده خوب شی

اصلا کار سینگینم انجام ندادم