مکمل های بچه ها رو چه زمانی بدیم که جذبشون بهتر و بیشتر باشه؟ ☺️

✅️ مکمل آهن یک ساعت بعد یا یک ساعت قبل از شیر (با معده خالی)

✅️ مولتی ویتامین بعد از غذا و ترجیحا بعد از وعده صبحانه

✅️ ویتامین دی بعد از شیر (بلافاصله نباشه) قابل اختلاط با شیر و ماست و غذای چرب

✅️ زینک بعد از غذا یا همراه غذا

از کانال تلگرام زهرا سیانی مشاور تغذیه کودک

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط