عزیزم قند های مصنوعی حذف کن نوشیدنی هاصنعتی مثل نوشابه دلستر و ابمیوه رو حذف کن غذا های فست فود نخور پیاده روی یک ساعت داشته باش پروتئین بخور فیبر بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.