سلام خانوما
من هر از گاهی سر مسائل جزئی به شدت عصبی میشم ، البته از اول هم اخلاقم تند بوده ولی الان هرچقد سعی میکنم کنترل کنم نمیشه به حدی عصبی میشم که یه چیزایی رو پرت میکنم میشکونم و داد‌و‌ فریاد میکشم و بعدش شدید عذاب وجدان میگیرم که الان حتما به بچه صدمه زدم ، کسی هست عصبانیت در این حدو تجربه کرده باشه؟

مکث سه ثانیه تمرین کن. نفس عمیق بکش. هر موقع اعصبانی شده سه ثانیه مکث کن. نفس عمیق بکش. تمرین کن تا عادت بشه برات. الان ضرری برا بچه ندارع ولی به دنیا اومدب مرور زمان خودشو نشون میده. پرخاشگر عصبی میشه

عصبی شدن تا حدی طبیعیه ولی اینکه همه چیزو پرت میکنی نه طبیعی نیس
دو روز دیگه ک بچت بیاد بهش خیلی بده وقتی شما تا اینحد پرخاشگر باشین

دیگه شکوندن و پرت کردن و داد و فریاد کشیدن ی چیزی ورای عصبانیت
برو مشاوره روانشناسی جایی

عزبزم‌ خب حتماا باید بری مشاوره که حل‌بشه مشکلاتت، خیلی‌زیاد روی بچه تاثیر میزاره هم الان که بارداری هم بعدش

مثلا از چی عصبانی میشی ؟ اول باید همیشه تو ناخودآگاهت دنبال علت بگردی تا بتونی درستش کنی عزیزم ، الان یه مثال بزن تا بهت بگم

خیلی سعی میکنم متاسفانه یه روزایی کنترل خودمو از دست میدم ، شاغلم هستم فشار کار از یه طرف فشار زندگی هم از یه طرف😔

یا خدا،چرا؟؟؟ صلوات زیاد بفرست.من شوهرم اینجوریه،خیلی اذیت میشیم هم من و هم بچه هام.عصبی شدی آب خنک بخور.دستات رو بشور.چون میگن کار با اب ارام میکنه.

تو باید بتونی خودتو کنترل کنی

عزیزم کار خوبی انجام نمیدی