استرسم روز به روز بیشتر میشه واسه زایمان اون هایی که زایمان طبیعی کردن چطوریه ؟

جفت زایمانا سخته هم سز هم طبیعی ولی اصلا به خودت انرژی منفی نده که نمیتونم و از پسش برنمیام قشنگ آماده کن خودتو حس خوب بده بگو قراره یه زایمان خوب داشته باشم اصلا به دردش فکر نکن به این فک کن که قراره نینی کوچولویی که نه ماهه تو دلت بزرگ کردی و بزارن بغلت حسش کنی بوش کنی دست و پای کوچولوشو ببینی کلا حس خوب بده به خودت ایشالا که به سلامتی زایمان میکنی

واسه من خوب بود، راضیم، همیشه با خودم میگم خدایا شکرت که کمکم کردی این حس قشنگو تجربه کنم😅
واقعا زایمان طبیعی خیلی عجبیه، اونایی که تجربه کردن میفهمن چی میگم، هم حس شیرینو قشنگی داره، هم سخته
الان که فکر میکنم با خودم میگم فقط یه خاطر وجود پسرم تونستم اون درد و سختی رو تحمل کنم، ینی خدا کمک میکنه نگران نباش

سوره انشقاق برای زایمان راحته خیلی بخون واقعا تاثیر داره👌

عزیزم طبیعیه منم اینجور بودم حالا ک ۳۸ هفته شدم استرسم کمتر شده

عزیزم ورزش میکنی پیاده روی داری ؟ تنفس کگل و چی یاد گرفتی و تمرین میکنی ؟ پله نوردی هم داری؟؟؟ اگر اینکاررو کنی هم استرست کمتر میشه هم زایمان راحت تری میتونی داشته باشی . انشاا‌.. بموقع و راحتی زایمان خوبی داشته باشی

منممم ولی خودمو میزنم به بیخیالی..و اینکه من دیگه به بچم میگم دعا کنه زایمانم آسون باشه و به راحتی بیاد بغلم😂

منم ک بچه دوممه استرشو دارم ولی از سزارین خیلی. بهتره

من خیلی میترسم

مال من که بد نبود کلا ۳ساعت از شروع دردم طول کشید

درد که داره استرسم داره به بعدش فک کن