خانما چکارکنم قندم کنترل شه الان ۱۲۹ بود باردارم چکارکنم پایین بیاد

تا میتونی بامیه و کدو سبز بخور.
بامیه رو چند روش داره... بهترین روشش اینه خشک کنیش بعد یک قاشق پودرشو داخل آب حل کنی بخوری

کدو سبز بخور تامیتونی ی شدت میاره پایین جوری ک فشارتم میوفته😂😂
وووی خدا خودت میخاسی باردار بشی؟

گوجه سبز با خورشت بامیه میگن برای قند خوبه

خب کی غذا خوردی؟

ناشتا ۱۲۹؟