۵ پاسخ

روزی چندبار از پله میان میرین

پله زیاااد

پیاده رویتو زیاد کن پله نوردی کن من اللن ۳۷ هفته یه سانتو باز شدم بم گفتن احتمالا اگ به همین روال پیش برع هفته بعد زایمانه ورزشایی ک مخصوص هفته اخر هستنم با تعداد دفعات بیشتر انجام بده

اسکات بشمر ۴۰تا اینا برو

خاکشیر -تخم شربتی بخور
ورزش حرکت اسکات برو

سوال های مرتبط