کسی راهکار برای افزایش قد و‌وزن بچه داره عزیزان؟

پسر من ولی 7یا8بیداره اگه ظهر دیر بخوابه صبحش9بیدار میشه

لوبیا قارچ سینه مرغ شیر کلم بروکلی تخم مرغ خوبه واسه قد وزن

بایس 7صبح بیدار بشه 9صبح صبحونه 11صبح ی میان وعده 12ظهر نهار 1ظهر بخوابه 2بیدارشه 9شب بخوابه

من دکتر غدد بردم گفت تغذیه خوب و ساعت ۹ شب خواب🫠

مشگل منم هست
قد بچتون چنده

اگر قشنگ بشینن غذا میوه بخورن چاق میشن