مامانا شمام وقتی یبوست یا نفخ زیاد روده دارین رحمتون سفت میشه؟؟

ازه عزیزم

اره خیلی هم فشار میاره به رحمم زیر دلم درد میگیره

من گلاب به روتون یبوست دارم هر از گاهی ، چیزایی که کمکم کرد: هلو ، سیب با پوست، قیسی خیس شده ، خوراک بامیه ، آلو . البته به مقدار زیاد نه که زیاده روی کنم ، و خیلی زیاد آب خوردن در طول روز و اینکه روزمو با یک لیوان آب جوش ناشتا شروع میکنم و معجزه کرد🌸

بله گلم