برای حفظ آرامش چیکار کنم؟نمیخوام به بچه م استرسم منتقل شه

ذکر بگو

اصلا اخبار نبین
قران و ذکر حتی آیت الکرسی
فیلم ببین یا کتاب بخون هر کاری که سرتو گرم میکنه و فکرتو مشغول

اصلا تموم شده همه چی

اوضاع چطوره پیشتون گلم این استرس تو همه هست

هیچی پذیرش احساسات.اینکا مضطرب باشیم طبیعیه.فقط مهربون باش با بچه ات

با موش موشیت بازی کن همه چی یادت می‌ره

فقط اخبار نبيين

نماز بخون، دعا بخون

هرکار میکنم نمیشه

قرآن بخون عزیزم