سلام خانما امروز رفتم سونو وزن
اونجا که زده 12% ینی همون صدک 12 ؟!!!
به نظرتون میتونم تا ماه دیگه وزنشو جبران کنم 🫠

واسه ۳۲ هفته که ۱۸۰۰ خیلی کم نیست
چرا صدکت آنقدر پایینه پس؟

واسه من ۲ کیلو ۵۰ صدک ۳۱

کباب
حلیم
کله پاچه
۵مغز
بستنی
اینا ب جنین وزن میدن

بنظرم اشتباا زده صدک رو چون من 1780 بودم صدک 35% زده بود برام

ببین روزی ۱ دونه بستنی بخور آجیل و شیرو خرما اینا رو زیاد من تعریفشو شنیدم.

سلام گلم کدوم سونو رفتی؟؟