سلام خوبین رفتم سونو وزن وزنش کمه چی بخورم خودش پودر لیدی میل داد بهم با قرص asaنوشت واسه گردش خون
چی خوردین وزن بچه رفت بالا

نخود بپز داخل سالاد بریز هروعده بخور
میترکونه
این حلیمم درست کن بخور انفجاری وزن میده

من لیدی میل گفتم ننویس میگن بعدا بچه به پروتئین گاوی حساسیت می‌کنه عوضش دکترم گفت تغذیت خوب باشه
مرغ،گوشت،تخم مرغ آبپز،موز،بستنی،آجیل،آش بلغور،حلیم،کباب

لیدی میل بخور خیلی خوبه

بستنی (البته اگه دیابت بارداری نداری)
دلستر
کباب

گوشت بخور لوبیا بخور پروتیین باید زیاد بخوری من شنیدم میگن نوشابع باعث میشه وزن بگیره ولی امتحان نکردم

چقدبود