دلستر انگور
امگا سه ،آجیل، کباب ،دلستر، بستنی ، تخم مرغ ،کره بادوم زمینی اگه تیروئید نداری،حلیم
روزی یدونه تخممرغ آبپز
بستنی
حلیم
دلستر مالت
بستنی
مغزیجات شیر موز و تخم مرغ آب پز یه دونه صبح یه دونه عصر،گوشت مرغ کباب کن بخور گوشت چرخ کرده با پیاز رنده شده روتومای تابه سرخ کن بخور
مگه الان وزنش چقدره؟
صبحانه کره بادومزمینی با عسل
بستنی و مغزیجات
عزیزم روزی یه لیوان شیر و خرما
یدونه تخم مرغ ابپز
یدونه سیب
و حبوبات بخور خیلی تاثیر داره
امگا۳
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.