بچم سه ونیم تا چهارونژم خوابیده تا الان بیداره نمیخوابهخهخ

از ۲ساعت قبل خواب آرامش رو برای بچه ها مهیا کنید و از بدو بدو کردن و بازی های هیجانیشون کم کنید نور خونه و صداها رو کم کنید خودتون آرامش داشته باشین بچه ها رو سیر کنید و از ۲ساعت قبل خواب آمادشون کنید برای خواب.... بچه ها انرژیشون خیلی بالاتر از ماهاس و هر چیزی تحریکشون کنه اکتیوتر میشن پس خودتون باید برنامه ریزی کنید بعد از ۲و۳ ظهر بخوابن خب مسلمه شب دیر میخوابن ظهر باید نهایت ۱ونیم ۲ بخوابن اگه نخوابیدن ولشون کنید به زور ظهر نخوابونید ک شب اسیر میشید.... صبحها زودتر بیدارشون کنید ظهرها زودتر ناهار میخورن و میخوابن شب هم شامشون رو زود بدین مثلا ۷ و۸ که تا خواب فاصله داشته باشه شکمشون سیر باشه و غذا هضم بشه ک خواب زودتر بیاد سراغشون... همه اینا تاثیر داره هر کدوم رو رعایت نکنید خب خواب بچه بهم ریختس و بی برنامه.... در ضمن کیک و بیسکویت و اب میوه های بیرون و ژله و بستنی و ... خوراکی های شیرین بچه ها رو بیش فعال و هیجانی میکنه و بازم خستگی ناپذیرتر و پر جنب و جوشتر میشن... رعایت کنید بخاطر خودتون و آرامشتون

پسر من دیشب تا سه و نیم بیدار بود ولی الان خوابید خداروشکر

پسر من س ۱۰ بیدار شده تا صب بیدارم من هر شب کارم همینه چن بار بردمش دکتر ی مدت خوب میشه بعدش ب روال قبل برمیگرده

حدص نخور بابا پسر منم بیدار نمیخابه.. بچه ها این روزا خواب ندارن