سلام مامانا خوبید بیاید بگید چی به کوچولو ها مداوم دادید و ازش نتیجه وزن گیری داشتید

فرنی نشاسته با مغزیجات

سرلاک
نون و‌پنیر گردو
پرتقال و آب سیب
توپک خرما با کنجد و گردو آسیاب
ماکارونی شکل دار
سیب زمینی تنوری
کباب تابه ای

به نام خدا هرچی دادم بازم وزنش کمه😁

نون خالی دوس داره فقط البته شیرم که هوس کنه میخوره دیگه شیرمادرالبته

بجه من فقط نون خالی میخوره😐

شیر🤣🤣🤣🤣یعنی قوت غالبش شیره وزنشم خوبه خداروشکر

میوه شیرین ( موز- هلو - زردالو - گیلاس- توت فرنگی و …) پودر مغزیجات کره نارگیل یا پودر نارگیل- بیسکوییت نوتری سرلاک - خامه - کمی وانیل
اینارو باهم میکس کن
مثل دنت میشه
هم پرکالریه هم خوشمزه

آجیل برنج ماکارونی ماست یونانی سویق

اوتمیل