خانومای ک استراحت نیستین و طول سرویکستون نرمال بود و پله هم دارین روزی چند بار میرین پایین
خیلی بده آدم محدوده همش نمیتونه بیرون بره زیاد من دکترم گفت روزی یکبار اشکال ندارع ولی خودم از اول رعایت میکنم خیلی
مصلا خونه مادرشوهرمم پله داره پله هاشونم خیلی بلند و با فاصلس ولی مثلا یه سه هفته یه بار میرم اونجا چون خودمونم پله داریم اشکال نداره؟

من جفتم پایین هست دکتر نگفت استراحت کن اتفاقا گفت فعالیت روزانه رو داشته باش . فقط پرسیدم خونمون ۲۵ تا پله داره گفت روزی یکبار خیلی آروم برو

من خونم طبقه سومه ۴۱ پله داره صبح یبار میرم سرکار ظهرم برمیگردم سعی میکنم دیگه جایی نرم مگر دم غروب اگ حوصلم سر بره

نه
منم خونه خودمون طبقه سه هست
روزی دوبار میرم و میام
اروم اروم برو

من خونم طبقه یکه .یه روز درمیون تقریبا میرم بیرون.واسه بالا رفتن احتیاط میکنم اروم میرم

سعی میکنم زیاد پله بالا و پایین نشم.چون نفسم میگیره.شاید هفته ای یکی دوبار

من انومالی ۳۰ بودم . روزی حداقل ۳ بار ۱۷ تا پله رو میرم و میام . ۴۵ دقیقه ام پشت فرمونم . ۷ ساعت هم سرکار . دیروز سرویکسم ۳۴ شده بود

ن انقدر کم اشکالی نداره
اما نباید سریع بری اروم اروم با فاصله دونه دونه بروبالا