خانمایی که تازه سزارین شدید یا تجربه ای دارید من جمعه شب بستری میشم که صبح شنبهزایمان کنم انشالله اگه پیشنهادی نظری چیزی دارید که باید قبلش انجام بدم ممنون میشم راهنماییم کنید 🥹

قبلش غذای سبک بخور عزیزم یبوست نگیری ، مرخص که شدی تا کشیدن بخیه هات هر روز با اب سرد و شامپو بچه بشور و با باد سرد سشوار کامل خشک کن‌ ، بعد از زایمان حتما پروتئین و ویتامین سی زیاد بخور که بخیه ها زود جوش بخورن

شب قبلش غذای سبک بخور مثل سوپ

قبلش هیچی...بعدش تا میتونی کافئین بخور از بدنت مواد بی حسی دفع بشه و سریع خوب بشی
تا شیش یا هشت ساعت اول اصلا سرتو تکون نده
۶ساعتم ک هیچی نباید بخوری
شکمتم میتونی روز سوم چهارم ب بعد ک بخیه هات اوکی تر میشه ببندی البته نه سفت