سلام خانوما من نفخ دارم بعد معذرت میخوام بیرون روی نداره،همش شکمم اذیته چیکار کنم یکمی راحت شم هرکاری میکنم خوب نمیشم خیلی شکمم دردگرفته

انجیر خیس بده بخور

سلام عزیزم تا میتونی آلو خشک و انجیر بخور
ببخشید شکمت و روون میکنه

من هر وقت اینجوری بشم مربا گل محمدی میخورم

اوووو اول راهی ، من از روز اول تا الان هنوز همینطوریم! سعی کن غذای نفخ دار کمتر بخوری یا نفخشو بگیری ، باید رعایت کنی دیگ من الان چیزای نفاخ نمیخورم یا اگه بخورم مطمئن میشم نفخش گرفته شده باشه ، و اگه مشکلی نداره منظورم اینه هماتوم یا مشکلی که نتونی گرمی بخوری ، اکه مشکلی نداری میتونی هر یه روز در میون یه لیوان چای نبات یا آبجوش نبات بخوری ، یک لیوان اب جوش با به دونه نبات شاخه ای این کاریه که من میکنم تا اروم شم

میوه روان کننده بخور انجیر خیس کن برگه زرد آلو خشک خیس کن آبشو ناشتا بخور خود زرد آلو

یکمم انجیل خیس کن بخور

یبوست شدی دیگه منم از دیشب اونجوری شدم

یکم دراز بکش چنتا نفس عمیق بکش میاد بیرون