مامانانفخ شدم دارم ازدردمیمیرم شام ماکارانی پره روغنورب خوردم بنظرتون بخاطراونه قرص ضدنفخ هم خوردم سمت چپ شکمم داره منومیکشه نفسموقطع میکنه😫😫

منم سالاد ماکارونی خوردم اونطوری شدم

بله باید عصر ی چیز سبک مقوی بخوری بعدش موقع خاب مثلا شیر بادام بخوری...ب معده و کیسه صفرا فشار میاد تنفس سخت میشع

وای ماکارانی اونم چرب و پر رب من که از همین جا معدم سوختتتت من شبا بیشتر ماست خیار یا پنیر گردو یا تخم مرع آب‌پز میخورم که راحت تر بخوابم اما بازم انگار میخام منفجر بشم

قرص ضد نفخ چیه؟

آبجوش و نبات یکمم عرق نعنا بخور

اره نفخه یکم عرق نعنا بخور، سعی کن شبا غذاهای نفاخ و سنگین نخوری

وای اونم شب،روغنییی😂😂
من جای تو احساس نفخ گرفتم
راه برو تو خونه،با دستت زیر قفسه سینه ینی معده ت رو ماساژ بده...خوب میشه
یا عرق نعناع یکم بخور

آدامس بجو زود خوب میشه

یکم ارووم تو خونه قدم بزن تا معدت غذا رو هضم کنه

این سنگین شدنه معده طبیعیه ؟ من خیلی سنگینم همش پشتم میگیره

ماکارونی خیلی سنگینه و نفخ میاره
یه کم پیاده روی کن