سلام مامانا من سعی میکنم توخوردوخوراکم رعایت کنم ولی بازم شدیدنفخ دارم یبوست میشم بچمم مثل خودم نفخ میکنه خیلی اذیت میشه. زایمانمم طبیعی بوده هنوزچندتابخیه هام مونده نمیتونم به خودم فشاربیارم هموروییدهم دارم. چیکارکنم واسه نفخ ویبوست؟؟

عزیزم چیزایه شیرین و شکر مصنوعی هم باعث نفخ میشه
دلو روده ات حساس شدن =*)
یکم صبوری کن درست میشه
من ماه های اول بارداری اینجوری شده بودم یعنی ابم میخوردم نفخ میکردم ..

سلام لطفا پمادآنتی هموروئید استفاده کن.منم طبیعی زایمان کردم تا۴۰روزحالم خوب نبودچون بچمم بستری بودعفونت کردم بیمارستان مجبوربه شیرخشک شدم فقط پماداستفاده کن

انجیر وقیصی خیس کن بخور

عرق نعنا و روغن زیتون بخور