خانوما من شیرم زیاده و ابکی چی بخورم شیرم چرب بشه به هرکی میگم شیرافزا و اینا میگن در صورتی ک شیرمن زیاده فقط میخام چرب بشه

امگا ۳

پودر سنجد با شیر قاطی کن بخور عالیه

اول شیر همیشه آبکی بدوش بقیه اش چرب

ب منم بگید برا منم همینه

زیتون و خرما

شیرت همینه خواهر من . زیاد خودتو اذیت نکن . شیر برمیگرده به تغذیه ی دوران کودکی . به اعصاب راحت . به فکر باز . حالا یه کم تقویتی هم بخوری خوبه چهار مغز و ابگوشت . تخم مرغ محلی
ما دخترای شهری که کلا خبری از عسل طبیعی و ژل رویال و تغذیه کامل نان نداشتیم همینیم . همش با نان بدون سبوس و سویس و کالباس برنج هندی بزرگ شدیم .

کله پاچه
قرص کلسیم

اب گوشت
کلە پاچە
ماهی
تخم مرغ
بادوم و گردو

بچه ات سیر نمیشه شیرتو میخوره؟