بله درد سیاتیکه. استراحت کن هفتهت که رفت بالاتر میتونی یوگای بارداری انجام بدی بهترش میکنه
امکان داره رگ سیاتیک باشه ،،تو اینطور مواقع نرمش های سیاتیک رو انجام بده اگر بهتر شدی مطمئنا بخاطر سیاتیکه و نباید زیاد یه جا بایستی و یا بشینی
فقط استراحت و دوش اب گرم .نباید فشار بیاری به خودت خیلی مواظب باش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.