سلام خانوما طول سیروکسم 32 هست مشکل داره؟
16 هفتمه

استراحت نسبی داشته باش
خم و راست نشو
رابطه نداشته باش میره بالا
برا من رف

منم از۱۶هفته۳۲بوددکتراستراحت مطلقم ندادبهم دیگم چک نکردم

نه خوبه

منکه 22 ام باید سرکلاژ شم 🥺

زیر سی تا بیست و پنج استراحت مطلق میدن، زیر ۲۵سرکلاژ فعلا خوبه نرماله

خوبه ولی روی ۳۰ میشی لب مرز
بهتره از الان رعایت کنی ک پایین نیاد

منم هم

نه خوبه ولی خب استراحت کن چیز سنگین بلند نکن عزیزم راه زیاد نرو سرپا زیاد نمون

بالای ۳۰ میگن خوبه ولی استراحت کن که پایین تر نیاد چون هفتت پایینه

یکم زیر دلم درد میکنه طبیعیه دردم زیاد نیست

سلام نه خوبه

خوبع