مواد غذایی مفید که هم به سلامتی خودتان و وزن گیری جنین کمک میکند :
.
.
.
روزانه یک عدد تخم مرغ همراه خرما
روزانه یک لیوان شیر پاستوریزه همراه خرما
روزانه یک پیاله کوچک عدسی
روزانه هفت عدد بادام درختی
روزانه یک پیاله آجیل
روزانه یک عدد سیب درختی
روزانه یک پیاله کوچک پوره سیب زمینی
هفته ای دوبار بستنی پاستوریزه


چندتاشم شما بنویسید لطفا 😊❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط