سلام خوبین خانما برا پایین اومدن قند چ چیزی خوبه بخوری

بادوم هم خیلی خوبه

منو دکترم نامه داد بستری شم واسه انسولين 🥲

دویتانی ک قنددارن وزن جنینتون چنده

شما باید یک رژیم کم نان، برنج و سیب‌زمینی، بگیرید . شیرینی اصلا، غذای بیرون به هیچ وجه

برای آزمایش قند ناشتا چند ساعت باید ناشتا باشیم؟ من دیروز آزمایش دادم ۱۰۹ بود ولی حدود هشت ساعت ناشتا بودم

من فقط خیار و کدو سبز رنده میکردم توماست می‌خوردم بامیه هم خوبه
حذف قند

دارچین و کدو سبز

کدوسبزرنده کن داخل ماست کلا قندونوشابه حذف کن