خیلی زانو دردم چکار کنم فقط یک زانوم درد میکنه 😭😭خطرناک نیس دردش

فکر میکنم کمبود کلسیم هست چون من هم بعد به دنیا اومدن دخترم زانو درد شدید گرفتم بهم قرص کلسیم نداده بودن دوران بارداری،ی مدت خوردم خوب شد

هر وقت که درد پا میاد سراغم فرداش ناشتا منیزیم و کلسیم و د۳ با چندتا قاشق ماست یونانی میخورم و خوب میشم. حتما ویتامینهای بارداری رو بخور.

کلسیم یا منیزیم بدنت کمه با دکتر یا ماما مشورت کن قرص جوشان کلسیم مصرف کنی

خب عادیه دردش منم هر روز ی جاییم درد میزنه هر شب از ساعت پنج صبح دیگ از درد کمر سیاتیک و زانو قوزک پا خواب تعطیل

منم فقط زانؤ راستم بعضی روزا درد میگیره

چرب کن منی هفته ای یبار ک درد میگیره چرب میکنم میبندم خوب میشه