میخوام برای پسرم سویق درست کنم
گندم نخود عدس ماش و پودر سنجد
کسی هست که درست کرده باشه؟!

برنج یه قاشق عدس یه قاشق جوپرو یه قاشق بلغور گندم یه قاشق همه مواد بجز جو ۶ ساعت خیسیده بشن بعد تو تابه تفت بده اسیاب کن دو باره تفت بده بریر تو شیشه تو یخچال برای رشد قد و وزن عالیه

من سویق درست نکردم اما مغزیجات مثل پسته .بادام .گردو فندق باهم میکس میکنم تو غذاهاش میریزم و حبوبات رو دو روز خیس میکنم بعد چرخشون میکنم میزارم فریزر تو سوپاش هر سری میریزم

سلام عزیزم من یه کانال دارم توی روبیکا به اسمه (🦋غذای کودک🦋) لینکش تو تاپیکام هست دوس داشتی عضو شو💕👍