سلام مامانای عزیز وقتتون بخیر
من زایمانم رو طبیعی انتخاب کردم تحرکم هم از اول خیلی بیشتر دکتر دیروز معاینه کرد گفت بچه کامل تو لگنه
بنظر شما چقد طول میکشه زایمان کنم؟

زیاد پیاده روی کن
زیاد اسکات بزن
پله ززاد بالا پایبن کن

چجوری میفهمن بچه تو لگنه یانه؟
بعد اینکه چند هفته مشخص میشع

من زایمان اولم بود بچه هم زیاد پایین نبود
معاینه کرد شبش دردم گرفت فرداش زایمان کردم

من از اول زایمانم هم کلی پیادروی کردم هم کلاس یوگا میرفتم
لگن و دهانه رحمم هم آماده بود
ولی جون زایمان اولم بود هشت ساعت طول کشید اما خیلی اذیت نشدم فقط پروسه طولانی بود
ورزشا خیلی کمک کرد تو زایمانم

بستگی ب اینکه زایمان چندمته

دقیقا منم امروز رفتم معاینه که ببینه وقتشه یا نه .هنوز دردام اونقدر شروع نشده پریودیه فلن

زایمان اول یکم طول میکشه و هفته ش هم بستگی به خودت داره کاراشو انجام بدی یا نه