خانما چی بخوریم بچمون تپلی بشه😍🥹

حبوبات گوشت و کباب و لبنیات و حلیم

بادوم درختی

بستنی دلستر نون خامه ای خیلی خوبه مغزیجات حلیم

اجیل حلیم شیر برنج حبوبات پروتئین اینا خیلی وزن میده

مغزی جات حبوبات

مغزی جاتم خوبه

حبوبات
بستنی
دلستر
ماهی گوشت چ مرغ چ قرمز فرقی نداره

بادوم

زن داداش من دوقلو داشت حبوبات زیاد میخورد ماشاالله وزن بچه هاش خیلی خوب بود

فقط بستگی ب رحمت داره