خانمهایی ک بچه تون همسن دختر منه وعده‌ی غذایی دخترتون ب چه صورته؟توی هر وعده چقد میخورن؟و میان وعده چیا میدید؟؟

والا صبحا که تخم مرغی ، پنکیکی چیزی ، ظهر و شب هم غذای خودمون هر چی باشه عصر ها هم میوه ای کیکی چیزی میخوره

من ۳ وعده اصلی ۲ تا میان وعده .صبحا عدسی حلیم یا یدونه تخم مرغ میدم ناهار شام هرچی داشته باشیم میدم البته نونی کم میخوره چون زود سیرمیشه میان وعده میوه هندونه موز دنت شیربرنج اگه مونده باشه بعد بیسکویت یا کیک اینا ماست. خودشم چوب کنجدی پاستیل دوس داره غیر اونا اینارم میخوره قبل خوابم یا فرنی میدم سیر بشه چون از شیر گرفتم یا از غذاش یکم میدم روزانه ۱۲۰ تا شیر پاستوریزه قبل خواب ظهر میدم

صبحانه کامل بهش میدم ب همراهه ی لیوان شیرموز تا ظهر ک بهش ناهار میدم میخابه عصراهم بیشتر یخمک بستنی کیک واینا میخوره تا وعده ی شامش

صبحونه ها بیشتر فرنی،فرنی بادوم،فرنی خرما،فرنی چهارمغز،متنوع میدمش،میان وعده ها میوه میدم مثل هندوانه،هلو،موز،البته کم،ناهار و شام هرچی خودمون بخوریم،عصر ها هم کیک خونگی یا سیب زمینی سرخ شده

سه وعده غذای اصلی دوتا میانوعده : میانوعده ها رو تو یه پست گذاشتم نوشتم چیا میدم ، غذای اصلی صبحانه ثابته و تخم بلدرچین میخوره ، ناهار و شام هر غذایی که خودمون داشته باشیم بدون ادویه ، اگه برنجی باشه ۵ قاشق غذاخوری ، اگه نونی باشه چون دخترم نمیخوره براش سوپ و آش و حلیم درست میکنم ۱۰ قاشق غذاخوری میدم(زیاد غلیظ نمیدم)

سعی میکنم میان وعده ندمش ک غذاشو کامل بخوره..خداروشکر همیشه موقع فراهم کامل غذاش میخوره.